¸Þ°¡½ºÅ͵ð±³À° ÅëÇÕȸ¿ø Àüȯ ¾È³»

ÇϳªÀÇ ÅëÇÕ ¾ÆÀ̵ð·Î ¸ðµç »çÀÌÆ®¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðµç ºê·£µå »çÀÌÆ®º° ¾ÆÀ̵𸦠Çϳª·Î ÅëÇÕÇÏ¿© °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ °¡ÀÔÇÏÁö ¾ÊÀº »çÀÌÆ®´Â »õ·Ó°Ô °¡ÀÔÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÇÔ²² ÅëÇÕ °¡ÀԵ˴ϴÙ.
  • ¸Þ°¡½ºÅ͵ð
  • ¿¤¸®ÇÏÀÌŰÁî
  • ¿¤¸®ÇÏÀÌ
  • ¿¥º£½ºÆ®
  • ·¯¼¿
  • ¸Þ°¡½ºÅ͵ðÇпø
ÅëÇÕȸ¿ø ÀüȯÇϱâ
´Ý±â

·Î±×ÀÎ

´Ý±â

N »õ°­Á °Ü¿ï´ëƯ°­ ¸Þ°¡ÆÐ½º * 4¹®Ç× X 5ȸ X 4ÁÖ, µ¥Àϸ® ÇнÀÁö *

[2027] WOD ½ÃÁð1 - Workbook Of the Day

[¿µ¾î] ¶Ç¼±»ý ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³ Àüü °­ÁÂ

  • ´ë»ó Çгâ
    ¿¹ºñ°í3·2·N¼ö
    °­Á À¯Çü
    ¼ö´É(¹®Á¦Ç®ÀÌ)
  • °­Á ±¸¼º
    °¢ 35ºÐ¾¿, ÃÑ 20°­
    ¼ö°­ ±â°£
    46ÀÏ (±³Àç¹è¼Û±â°£Æ÷ÇÔ)
  • Á¦ÀÛ ¹æ½Ä
    µ¿¿µ»ó ½ºÆ©µð¿À °­ÀÇ
    ºÎ°¡ ±â´É
    À妽º

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á ¹üÀ§
¢Ã Á¦¸ñ, ¼ø¼­, »ðÀÔ, ºóÄ­
¢Ã ÀÚü Á¦ÀÛ 80 ¹®Ç×
³»¿ë ¹× Ư¡
WOD (¿Íµå) ½ÃÁð1 - Workbook Of the Day

¹®Á¦Ç®ÀÌ ÇнÀÀ» ³¡³Â´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â ³¸¼± ¹®Ç׿¡ Á÷Á¢ Àû¿ëÇÒ Â÷·Ê!
¶Ç¼±»ýÀÇ À¯Çüº° ¹®Á¦Ç®À̹ýÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÚÀÛ ¹®Ç× 80°³¿¡ Àû¿ëÇÏ¸ç ½ÇÀü °¨°¢ ¿Ï¼ºÇϱâ

# ±¸¼º
1) ÀÚü Á¦ÀÛ 80¹®Ç×À¸·Î ±¸¼º
2) 4¹®Ç× X 5ȸ X 4ÁÖ, µ¥Àϸ® ÇнÀÁö
3) 'Á¦¸ñ, ¼ø¼­, »ðÀÔ, ºóÄ­'À» ÇÑ ¼¼Æ®·Î ÇнÀ

# Ư¡
1) ¸ÅÀÏ ³¸¼± ¹®Ç×À¸·Î ½ÇÀü °¨°¢À» À¯ÁöÇÏ°í ²ø¾î¿Ã¸³´Ï´Ù.
2) ¼ö´É ÃâÁ¦ °æÇâÀ» öÀúÈ÷ ºÐ¼®ÇÑ ¶Ç¼±»ýÀÇ ÀÚÀÛ ¹®Ç×ÀÔ´Ï´Ù.
3) ÀÛ³â WOD¿Í Áߺ¹µÇ´Â ¹®Ç×ÀÌ ¾øµµ·Ï, ¸ðµÎ »õ·Î¿î ¹®Ç×À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
4) ¶Ç¼±»ý MANUAL·Î ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ÇнÀÇÑ ÇлýµéÀÌ ³¸¼± ¹®Ç׿¡ ½ÇÀü Àû¿ë ¿¬½ÀÇϱâ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ ÄÜÅÙÃ÷ÀÔ´Ï´Ù.
5) UPGRADE! °­ÀÇ¿¡¼­ WOD ¹®Ç׺° À¯»çÇÑ Æò°¡¿ø ±âÃâ ¹®Ç×À» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù. 
6) UPGRADE! Àü Áö¹® ÇØ¼³ºÎÅÍ ¸ðµç ¼±ÅÃÁö ºÐ¼®±îÁö, ²Ä²ÄÇÑ ÇØ¼³°­ÀǸ¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. 
7) ²ÙÁØÇÑ µ¥Àϸ® ÇнÀÀ¸·Î ¹Ýº¹ ¿¬½À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÇнÀ ·çƾ±îÁö Àâ½À´Ï´Ù.
¼ö°­ ´ë»ó
¢Ã ¶Ç¼±»ý Manual ¹®Á¦Ç®ÀÌ °­ÀǸ¦ ¿Ï°­ÇÑ Çлý
¢Ã ±âÃâ ÇнÀÀ» ³¡¸¶Ä£ Çлý
¢Ã ³¸¼± ¹®Á¦¸¦ °æÇèÇØº¸°í ½ÍÀº Çлý
¢Ã ¿µ¾î ¹®Á¦Ç®ÀÌ °¨°¢À» À¯ÁöÇÏ°í ½ÍÀº Çлý

°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â ½Ã°£
OT

OT

13:32
1°­. WEEK 1 - DAY 1 54:00
2°­. WEEK 1 - DAY 2
40:52
3°­. WEEK 1 - DAY 3
47:35
4°­. WEEK 1 - DAY 4
40:53
5°­. WEEK 1 - DAY 5
40:56

±³ÀçÁ¤º¸

ÁÖ±³Àç
[28755] (2027) WOD ½ÃÁð1

  • ÆÇ¸Å°¡ :
    ±³Àç 19,000¿ø
  • ¹ßÇàó : ¼±»ý´Ô Á¦ÀÛ ±³Àç
  • ¹ßÇàÀÏ : 2026-02-04
  • »çÀÌÁî : 210*298 (°¡·Î * ¼¼·Î, ´ÜÀ§ : mm)
  • ÆäÀÌÁö : 208 page
  • Àú   ÀÚ : ¶Ç¼±»ý
¼ö´É ¿µ¾î µ¥Àϸ® Æ®·¹ÀÌ´× 
2027 WOD ½ÃÁð1 - Workbook Of the Day

¢Ã ¶Ç¼±»ý ÀÚü Á¦ÀÛ 80¹®Ç×À¸·Î ±¸¼º
¢Ã 4¹®Ç× X 5ȸ X 4ÁÖ, ¸ÅÀÏ ÇнÀÇÏ¸ç ½×ÀÌ´Â ¼ºÃë°¨
¢Ã 'Á¦¸ñ, ¼ø¼­, »ðÀÔ, ºóÄ­'À» ÇÑ ¼¼Æ®·Î ÇнÀ
¢Ã MANUAL ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡¼­ ÇнÀÇÑ ³»¿ëÀ» ³¸¼± ¹®Ç׿¡ ½ÇÀü Àû¿ëÇÏ´Â ÈÆ·Ã
º» ±³Àç´Â [2027] WOD ½ÃÁð1 - Workbook Of the Day °­Á Àü¿ë ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ±³Àç
[27863] (2027) Ű½ºÅæ ´Ü¾îÀå

  • ÆÇ¸Å°¡ :
    ±³Àç 16,000¿ø
  • ¹ßÇàó : ¼±»ý´Ô Á¦ÀÛ ±³Àç
  • ¹ßÇàÀÏ : 2025-11-13
  • »çÀÌÁî : 161*230 (°¡·Î * ¼¼·Î, ´ÜÀ§ : mm)
  • ÆäÀÌÁö : 400 page
  • Àú   ÀÚ : ¶Ç¼±»ý
±³Àç Æ¯Â¡
¶Ç¼±»ýÀÌ Á÷Á¢ ¼±º°Çϰí Á¤¸®ÇÑ ¿µ¾î ´Ü¾îÀå
KEYSTONE Vocabulary

´Ü¾î´Â ¼ö´É ¿µ¾î ÇнÀÀÇ KEYSTONE, ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç¼±»ýÀÌ 2015~2026Çг⵵ Æò°¡¿ø ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®Çϸç
½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦µÈ ´Ü¾î¸¦ ¼±º°ÇÏ¿© ±¸¼ºÇÑ ´Ü¾îÀå! 

¶Ç¼±»ýÀÇ KEYSTONE ´Ü¾îÀå¿Í ÇÔ²²
¿µ´Ü¾î¸¦ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ï±âÇϼ¼¿ä.