N ¿Ï° ¸Þ°¡ÆÐ½º
2023 À念ÁøÀÇ °³³äÅ×Á¦ <È®·ü°ú Åë°è>
[¼öÇÐ] À念Áø ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³ Àüü °ÁÂ
63,000¿ø
20,000¿ø
°ÁÂÁ¤º¸
°Á ¹üÀ§ | ¢Ã È®·ü°úÅë°è Àü¹üÀ§ |
---|---|
³»¿ë ¹× Ư¡ |
¡à È®·ü°ú Åë°è ÇÙ½É °³³äÀ» ¼ö´É ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¿¡ µû¶ó 16°³ Å×Á¦·Î ±¸Á¶È ¡à ¼ö´ÉÀÇ ½ÇÁ¦ ÃâÁ¦ºóµµ¿Í ½ÇÁúÀûÀÎ ³À̵µ ºÐÆ÷¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© ´Ü¿øº° ±¸¼º ¡à °¢ Å×Á¦´Â ±³°ú°³³ä - JYJ Focus - °³³äCheck - JYJ Exercise - ´ëÇ¥±âÃâ 5´Ü°è·Î ±¸¼º
[STEP1] ±³°ú°³³ä 10Á¾ ±³°ú¼ ÀüüÀÇ ±¸Á¶¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ¼ö´É ¼öÇÐ Çʼö ±³°ú¼ °³³äÀ» µÇ¤¾î ÁÖ¾î ¸ðµÎ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù. [STEP2] JYJ Focus ¼ö´É ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦¿ø¸®, À¯Çü, °æÇâÀ» °üÅëÇÏ´Â À念Áø ¼ö´É ¼öÇÐÀÇ Á¤¼ö¸¦ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù. [STEP3] °³³äCheck °³³äÀ» Á÷Á¢ Àû¿ëÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â Çʼö ¹®Ç×µé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î, ½ÇÀü ¹®Ç× Ç®ÀÌ Àü »çÀü ¿¬½ÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. [STEP4] JYJ Exercise ¼ö´É ¹®Á¦ÀÇ ÇٽɺÎÅÍ Àå¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦ÀÛµÈ À念Áø ¼±»ý´ÔÀÇ °íÄ÷¸®Æ¼ ÀÚÀÛ¹®Ç×À¸·Î 1Ÿ 3Çǰ¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. [STEP5] ´ëÇ¥±âÃâ º»°ÝÀûÀÎ ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿¡ ¾Õ¼ °¡Àå ¸ÕÀú Ç®¾î¾ß ÇÒ ÁÖ¿ä ±âÃâ¹®Ç×À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. #ÇØ½ÃÅÂ±× °¢°¢ÀÇ ¹®Ç׿¡ ³ì¾ÆÀÖ´Â ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Ű¿öµå·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü±â°£, °í¹Ðµµ °³³äÇнÀ ÁøÇà! ¸ðµç ¼öÇÐ °³³äÀº ±³°ú °³³ä¿¡¼ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °ÀÇ´Â ¸¹Àº ¼öÇè»ýµéÀÌ ³õÄ¡°í Áö³ª°¡´Â ±³°ú °³³äÀ» ¤¾îÁÖ°í ¼ö´É¿¡ ¾î¶»°Ô ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¸¦ ±âÃâÀ» ÅëÇØ Á¦½ÃÇØ µå¸³´Ï´Ù. °³³äÅ×Á¦´Â °¢ Å×Á¦º°·Î ´Ü°èº° ±¸¼ºÀÌ 1°³ ¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °³³ä¿¡¼ 4Á¡ ¹®Ç×Ç®À̱îÁöÀÇ °úÁ¤À» ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼öÇÐÀÇ ÇÙ½É Å°¿öµå°¡ Á¤¸³µÇ´Â °ÀÇ·Î, ¾çÁúÀÇ ¹®Á¦·Î ´Ü½Ã°£³» °³³ä Á¤º¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù.
±âÃâÀÇ ³»ÀÏÀ» Ȱ¿ëÇØº¸¼¼¿ä! °³Á¤±³À°°úÁ¤¿¡ ¸ÂÃç ¾ö¼±µÈ ±âÃâ °ÁÂÀÎ ±âÃâÀÇ ³»ÀÏÀ» ÇÔ²² ¼ö°Çϰųª º¹½À¿ë ±³Àç·Î Ȱ¿ëÇϱæ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. °³³äÅ×Á¦¿Í ±âÃâÀdz»ÀÏÀÇ ±³Àç ³» ´Ü¿øº° ±¸¼ºÀÌ 1:1·Î ¸ÅĪµÇµµ·Ï ±¸¼ºÇß½À´Ï´Ù. ±âÃâÀÇ ³»ÀÏÀº °³³äÅ×Á¦¿Í ÇÔ²² °øºÎÇßÀ» ¶§ ½Ã³ÊÁö È¿°ú°¡ Å®´Ï´Ù. ±âÃâÀÇ ³»ÀÏÀ» ÅëÇØ °³³äÅ×Á¦¿¡¼ ÇнÀÇÑ °³³äÀ» ¼±º°µÈ ±âÃâ ¹®Ç׿¡ Àû¿ëÇϰí È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä. |
¼ö° ´ë»ó |
¢Ã ±³°ú°³³äÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ²Ä²ÄÇÏ°Ô °³³äÇнÀÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº ¼öÇè»ý ¢Ã °³³ä¿¡¼ 4Á¡¹®Ç×Ç®À̱îÁöÀÇ °úÁ¤À» ÅëÇØ ½ÇÀü°³³äÀ» Á¤¸®ÇϰíÇ ¼öÇè»ý ¢Ã Æò°¡¿ø ÃâÁ¦ °¡ÀÌµå ³»¿¡¼ È®·ü°úÅë°èÀÇ ÃâÁ¦ È帧À» ¿¹ÃøÇÏ°í ¾Õ¼³ª°¡´Â¼±ÇàÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè»ý |
°ÀǸñÂ÷
°ÀǸí | ¸Àº¸±â |
---|---|
OT | |
1-1°. ¼ø¿°ú Á¶ÇÕ Review (1) | |
1-2°. ¼ø¿°ú Á¶ÇÕ Review (2) |
|
2-1°. ¿ø¼ø¿ (1) |
|
2-2°. ¿ø¼ø¿ (2) |
|
3-1°. Áߺ¹ ¼ø¿ (1) |
|
3-2°. Áߺ¹ ¼ø¿ (2) |
|
4°. °°Àº °ÍÀÌ ÀÖ´Â ¼ø¿ |
|
5-1°. Áߺ¹ Á¶ÇÕ (1) |
|
5-2°. Áߺ¹ Á¶ÇÕ (2) |
|
5-3°. Áߺ¹ Á¶ÇÕ (3) |
|
6°. ÀÌÇ× Á¤¸® |
|
7°. °æ¿ìÀÇ ¼ö¿Í È®·ü |
|
8-1°. Á¶°ÇºÎ È®·ü (1) |
|
8-2°. Á¶°ÇºÎ È®·ü (2) |
|
9°. È®·üÀÇ µ¡¼À°ú °ö¼À |
|
10-1°. µ¶¸³½ÃÇàÀÇ È®·ü (1) |
|
10-2°. µ¶¸³½ÃÇàÀÇ È®·ü (2) |
|
11-1°. ÀÌ»êÈ®·üºÐÆ÷ (1) |
|
11-2°. ÀÌ»êÈ®·üºÐÆ÷ (2) |
|
12°. ÀÌÇ×ºÐÆ÷ |
|
13°. ¿¬¼ÓÈ®·üºÐÆ÷ |
|
14°. Á¤±ÔºÐÆ÷ |
|
15-1°. Ç¥º»Æò±ÕÀÇ ºÐÆ÷ (1) |
|
15-2°. Ç¥º»Æò±ÕÀÇ ºÐÆ÷ (2) |
|
16°. ¸ðÆò±ÕÀÇ ÃßÁ¤ ¢º¿Ï° |
|
±³ÀçÁ¤º¸
Á¦ 1Àå. ¼ø¿°ú Á¶ÇÕ
01. ¼ø¿°ú Á¶ÇÕ Review
02. ¿ø¼ø¿
03. Áߺ¹ ¼ø¿
04. °°Àº °ÍÀÌ ÀÖ´Â ¼ø¿
05. Áߺ¹Á¶ÇÕ
06. ÀÌÇ×Á¤¸®
Á¦ 2Àå. È®·ü
07. °æ¿ìÀÇ ¼ö¿Í È®·ü
08. Á¶°ÇºÎÈ®·ü
09. È®·üÀÇ µ¡¼À°ú °ö¼À
10. µ¶¸³½ÃÇàÀÇ È®·ü
Á¦ 3Àå. Åë°è
11. ÀÌ»êÈ®·üºÐÆ÷
12. ÀÌÇ×ºÐÆ÷
13. ¿¬¼ÓÈ®·üºÐÆ÷
14. Á¤±ÔºÐÆ÷
15. Ç¥º»Æò±ÕÀÇ ºÐÆ÷
16. ¸ðÆò±ÕÀÇ ÃßÁ¤
Á¤´ä ¹× ÇØ¼³
¡Ø º» °Á´ ½ºÆ®¸®¹Ö(PC/¸ð¹ÙÀÏÀ¥/½º¸¶Æ®·¯´×¾Û) ¹× ´Ù¿î·Îµå(¸ð¹ÙÀÏÀ¥/½º¸¶Æ®·¯´×¾Û) ¼ºñ½º·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø ȯºÒ ±ÔÁ¤ ¹× ±âŸ ¹®ÀÇ´Â ÇнÀÁö¿ø¼¾ÅÍ(1599-1010)·Î ¹®ÀÇÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹Ù·Î°¡±â >