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N 22°³Á¤ ³»½ÅÁýÁß

2026 NEW ¼ö´ÉƯ°­ LIGHT ¿µ¾î [ºÐ¼®+º¯Çü¹®Á¦] PART 2+3

[¿µ¾î] ÀÌÁ¤¹Î ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³ Àüü °­ÁÂ

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2026 NEW ¼ö´ÉƯ°­LIGHT [¿µ¾î]ÀÇ

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º¯Çü¹®Á¦¸¦ ´ëºñÇØ¼­ ³»½ÅÀ» ÁغñÇÏ´Â ¾ÖÁ¦Àڵ鿡°Ô

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À̹ø¿¡ ¼ö´ÉƯ°­LIGHT ¿µ¾î [ºÐ¼®+º¯Çü¹®Á¦]¸¦ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.

 

1. °­ÀÇ ±¸¼º

Part 1 À¯ÇüÆí

Gateway + Exercises °­ÀÇÁ¦ÀÛ (UNIT 01, 02, 06, 07, 16 Á¦¿Ü)

 

Part 2 ÁÖÁ¦,¼ÒÀçÆí

Gateway + Exercises °­ÀÇÁ¦ÀÛ (22°­ Gateway¿Ü ÀüÁö¹® Á¦ÀÛ)

+

Part 3 Å×½ºÆ®Æí

³í¸®µ¶ÇØ 18Áö¹® °­ÀÇÁ¦ÀÛ

 

2. °­ÀÇ Æ¯Â¡ Ä£ÀýÇѲIJÄÇѿϺ®Çѳ»½Å´ëºñ Version

¸ðµç Áö¹® Á÷µ¶Á÷ÇØ ²Ä²ÄÇÑ ºÐ¼® º¯Çü¹®Á¦ Æ÷ÀÎÆ®

ÇÑÁÙÁ¤¸® Áö¹®ÀÇ Çٽɳ»¿ë°ú ¿äÁö¸¦ ÇÑ ¹®ÀåÀ¸·Î Á¤¸®

WHAT : ±ÛÀÇ Á¦¸ñ ÁÖÁ¦

º¯ÇüPOINT : ±âÃâ¹®Á¦ ºóÃâÀ¯ÇüÀ» ¹Ý¿µÇؼ­ ²Ä²ÄÁ¤¸®!


3. ¼ö°­ È¿°ú

(1) ÀÌ·¸°Ô °øºÎÇÏ´Ï±î º¯Çü¹®Á¦ ´Ù ¸ÂÃ߰ڴµ¥!!

¼ö´ÉƯ°­LIGHT ³»¿ëÀÌÇØ¿Í º¯Çü¹®Á¦¿¡ ÀڽۨÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

(2) µ¶Çع®Ç× ¹× ¼­¼úÇü ¹®Ç×ÀÇ ÃâÁ¦¿ø¸®¸¦ ¾Ë°ÔµÇ¾î

¹®Á¦ Ǫ´Â ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö°í Á¤´äµµ Àß °í¸¨´Ï´Ù.

(3) ²Ä²ÄÇÑ Áö¹® ºÐ¼®À» ÅëÇØ¼­ µ¶ÇØ ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµË´Ï´Ù.

 

4. ¼ö°­ °èȹ

°­ÀÇ ¾÷·Îµå ¸ÅÁÖ 3°­¾¿

1Çбâ Áß°£°í»ç : 1~18°­ + ±â¸»°í»ç : 19~26°­

 

 ÇÔ²² ¼ö°­Çϸé ÁÁÀº °­ÁÂ

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(3) ¼ö´ÉƯ°­LIGHT ¿µ¾î º¯Çü¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ´Â Çлý

(4) ¹«Åδë°í ¿Ü¿ìÁö ¾Ê°í º¯Çü¹®Á¦¸¦ °øºÎÇÏ°í ½ÍÀº Çлý

(5) źźÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î µ¶Çع®Á¦¸¦ Àß Ç®°í ½ÍÀº Çлý

°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â ±³Àç ½Ã°£
OT

OT

- 10:10
1°­. 17°­ Gateway - 21:48
2°­. 17°­ Exereise 01, 02
- 25:46
3°­. 17°­ Exereise 03, 04
- 28:55
4°­. 18°­ Gateway
- 23:47
5°­. 18°­ Exereise 01, 02
- 23:40
6°­. 18°­ Exercise 03,04
- 26:24
7°­. 19°­ Gateway
- 17:45
8°­. 19°­ Exercise 01,02
- 24:37
9°­. 19°­ Exercise03, 04
- 27:15
10°­. 20°­ Gateway
- 17:17
11°­. 20°­ Exercise01, 02
- 20:06
12°­. 20°­ Exercise 03.04
- 26:27
13°­. 21°­ Gateway
- 13:55
14°­. 21°­ Exercise 01, 02
- 21:25
15°­. 21°­ Exercise 03, 04
- 22:48
16°­. 22°­ Exercise 01, 02
- 31:58
17°­. 22°­ Exercise 03, 04
- 20:12

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2026 ¼ö´ÉƯ°­ LIGHT ¿µ¾î
  • º» °­ÁÂÀÇ ±³Àç´Â ¼­Á¡ ±³Àç·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
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