주간 마인드 SET 스트레스 ③

유형별 스트레스 관리법

성향에 맞게 스트레스를 적절하게 관리하는 비법!

김종환 선생님과 함께 알아보세요

- 공격형: 스트레스를 제거하려고 하지 말고 수용하고 개선하려고 해보기

- 수용형: 스스로를 비난하지 말고 상황을 인정하고 합리화하기

- 회피형: 스트레스나 문제 상황을 피하지 말고 인지하기

자세한 내용은 영상을 통해 확인해보세요🧡