¿Ï°­ ±â¸»°í»ç ´ëºñ ¸Þ°¡Æнº

2024 À念ÁøÀÇ °³³äÅ×Á¦ <È®·ü°ú Åë°è>

[¼öÇÐ] À念Áø ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³ Àüü °­ÁÂ

  • ´ë»ó Çгâ
    °í3·2·N¼ö
    °­Á À¯Çü
    ¼ö´É(°³³ä¿Ï¼º)
  • °­Á ±¸¼º
    °¢ 50ºÐ¾¿, ÃÑ 19°­
    ¼ö°­ ±â°£
    56ÀÏ (±³Àç¹è¼Û±â°£Æ÷ÇÔ)
  • Á¦ÀÛ ¹æ½Ä
    µ¿¿µ»ó ½ºÆ©µð¿À + ÇöÀå °­ÀÇ
    ºÎ°¡ ±â´É
    ÀÚ¸·

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á ¹üÀ§ ¢Ã ¼ö´É È®·ü°ú Åë°è Àü¹üÀ§
³»¿ë ¹× Ư¡
¢Ã ¼öÇÐ ÇÙ½É °³³äÀ» ¼ö´É ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¿¡ µû¶ó Å×Á¦·Î ±¸Á¶È­
¢Ã ¼ö´ÉÀÇ ½ÇÁ¦ ÃâÁ¦ºóµµ¿Í ½ÇÁúÀûÀÎ ³­À̵µ ºÐÆ÷¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© ´Ü¿øº° ±¸¼º
¢Ã °¢ Å×Á¦´Â ±³°ú°³³ä - JYJ Focus - °³³äCheck - JYJ Exercise - ´ëÇ¥±âÃâ 5´Ü°è·Î ±¸¼º

±³°ú°³³ä¤Ó10Á¾ ±³°ú¼­ ÀüüÀÇ ±¸Á¶¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© µÇ¤À» ±³°ú¼­ °³³äÀ» ¸ðµÎ Á¤¸®
JYJ Focus¤Ó¼ö´É ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦¿ø¸®, À¯Çü, °æÇâÀ» °üÅëÇÏ´Â À念Áø ¼ö´É ¼öÇÐÀÇ Á¤¼ö¸¦ Á¤¸®
JYJ Flow¤ÓÀå½Ã¸®Áî, ±âÃâÀdz»ÀÏ, BTK, À念Áø¸ðÀÇ°í»ç·Î À̾îÁö´Â ÈÄ¼Ó ÇнÀ ¼Ò°³
JYJ Exercise¤Ó1Ÿ 3ÇÇ, ¼ö´É ¹®Á¦ÀÇ ÇٽɺÎÅÍ Àå¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦ÀÛµÈ À念Áø ½ÜÀÇ °íÄ÷¸®Æ¼ ÀÚÀÛ¹®Ç×  
´ëÇ¥±âÃâ¤Óº»°ÝÀûÀÎ ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿¡ ¾Õ¼­ °¡Àå ¸ÕÀú Ç®¾î¾ß ÇÒ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼Ò°³ 

#ÇؽÃűפӰ¢°¢ÀÇ ¹®Ç׿¡ ³ì¾ÆÀÖ´Â ÇÙ½É Å°¿öµå

¸ðµç ¼öÇÐ °³³äÀº ±³°ú °³³ä¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº ¼öÇè»ýµéÀÌ ³õÄ¡°í Áö³ª°¡´Â ±³°ú °³³äÀ» ¤¾îÁÖ°í ¼ö´É¿¡ ¾î¶»°Ô ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¸¦ ±âÃâÀ» ÅëÇØ Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù. ±³°ú°³³ä - JYJ Focus - JYJ Flow - JYJ Exercise –´ëÇ¥±âÃâÀÌ °¢ Å×Á¦ º° 1°³ ¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÇлýµéÀÌ »ê¹ßÀûÀ¸·Î ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ´ø °³³äÀ» Á¤¸®ÇÏ°í, ´Ü°èº° Á¢±ÙÀ» ÅëÇØ 4Á¡ ±âÃâ¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °³³ä¿¡¼­ 4Á¡ ¹®Ç×Ç®À̱îÁöÀÇ °úÁ¤À» ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼öÇÐÀÇ ÇÙ½É Å°¿öµå°¡ Á¤¸³µÇ´Â °­ÀÇ·Î, ¾çÁúÀÇ ¹®Á¦·Î ´Ü½Ã°£³» °³³ä Á¤º¹ÀÌ °¡´ÉÇÑ °­ÀÇÀÔ´Ï´Ù.

¢º °³Á¤±³À°°úÁ¤¿¡ ¸ÂÃç ¾ö¼±µÈ ±âÃâ ±âÃâÀÇ ³»ÀÏÀ» ÇÔ²² ¼ö°­Çϰųª º¹½À¿ë ±³Àç·Î È°¿ëÇϱæ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
°³³äÅ×Á¦¿Í ±âÃâÀÇ ³»ÀÏÀÇ ±³Àç ³» ´Ü¿øº° ±¸¼ºÀÌ 1:1·Î ¸ÅĪµÇµµ·Ï ±¸¼ºÇß½À´Ï´Ù. 
°³³äÅ×Á¦¿¡¼­ ÇнÀÇÑ °³³äÀ» ¼±º°µÈ ±âÃâ¹®Ç׿¡ Àû¿ë, È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âÃâÀÇ ³»ÀÏÀº ÇÔ²² °øºÎÇßÀ» ¶§ ½Ã³ÊÁö È¿°ú°¡ Å« ±âÃâ ÄÁÅÙÃ÷ÀÔ´Ï´Ù.
¼ö°­ ´ë»ó
¢Ã ±³°ú°³³äÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ²Ä²ÄÇÏ°Ô °³³äÇнÀÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº ¼öÇè»ý
¢Ã °³³ä¿¡¼­ 4Á¡ ¹®Ç×Ç®À̱îÁöÀÇ °úÁ¤À» ÅëÇØ ½ÇÀü°³³äÀ» Á¤¸®ÇÏ°íÇ ¼öÇè»ý

°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â
OT

OT

1°­. 01. ¼ø¿­°ú Á¶ÇÕ Review
2°­. 02. ¿ø¼ø¿­
3°­. 03. Áߺ¹ ¼ø¿­ (1)
4°­. 03. Áߺ¹ ¼ø¿­ (2)
5°­. 04. °°Àº °ÍÀÌ ÀÖ´Â ¼ø¿­
6°­. 05. Áߺ¹ Á¶ÇÕ (1)
7°­. 05. Áߺ¹ Á¶ÇÕ (2)
8°­. 06. ÀÌÇ× Á¤¸®
9°­. 07. °æ¿ìÀÇ ¼ö¿Í È®·ü
10°­. 08. Á¶°ÇºÎ È®·ü
11°­. 09. È®·üÀÇ µ¡¼À°ú °ö¼À
12°­. 10. µ¶¸³½ÃÇàÀÇ È®·ü
13°­. 11. ÀÌ»êÈ®·üºÐÆ÷
14°­. 12. ÀÌÇ׺ÐÆ÷
15°­. 13. ¿¬¼ÓÈ®·üºÐÆ÷
16°­. 14. Á¤±ÔºÐÆ÷ (1)
17°­. 14. Á¤±ÔºÐÆ÷ (2)
18°­. 15. Ç¥º»Æò±ÕÀÇ ºÐÆ÷
19°­. 16. ¸ðÆò±ÕÀÇ ÃßÁ¤ ¢º¿Ï°­

±³ÀçÁ¤º¸

ÁÖ±³Àç
[21475] 2024 °³³äÅ×Á¦ - È®·ü°ú Åë°è

  • ÆǸŰ¡ : 26,000¿ø
  • ¹ßÇàó : ¼±»ý´Ô Á¦ÀÛ ±³Àç
  • ¹ßÇàÀÏ : 2022-11-25
  • »çÀÌÁî : 220*260 (°¡·Î * ¼¼·Î, ´ÜÀ§ : mm)
  • ÆäÀÌÁö : 194 page
  • Àú   ÀÚ : À念Áø
±³Àç ¸ñÂ÷

Á¦ 1Àå ¼ø¿­°ú Á¶ÇÕ

01. ¼ø¿­°ú Á¶ÇÕ Review
02. ¿ø¼ø¿­
03. Áߺ¹¼ø¿­
04. °°Àº °ÍÀÌ ÀÖ´Â ¼ø¿­
05. Áߺ¹Á¶ÇÕ
06. ÀÌÇ×Á¤¸®

 

Á¦ 2ÀåÈ®·ü

07. °æ¿ìÀÇ ¼ö¿Í È®·ü
08. Á¶°ÇºÎÈ®·ü
09. È®·üÀÇ µ¡¼À°ú °ö¼À
10. µ¶¸³½ÃÇàÀÇ È®·ü

 

 

Á¦ 3Àå Åë°è

11. ÀÌ»êÈ®·üºÐÆ÷
12. ÀÌÇ׺ÐÆ÷
13. ¿¬¼ÓÈ®·üºÐÆ÷
14. Á¤±ÔºÐÆ÷
15. Ç¥º»Æò±ÕÀÇ ºÐÆ÷
16. ¸ðÆò±ÕÀÇ ÃßÁ¤

 

Á¤´ä ¹× Çؼ³

 

º» ±³Àç´Â 2024 À念ÁøÀÇ °³³äÅ×Á¦ <È®·ü°ú Åë°è> °­Á Àü¿ë ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù.

¡Ø º» °­Á´ ½ºÆ®¸®¹Ö(PC/¸ð¹ÙÀÏÀ¥/½º¸¶Æ®·¯´×¾Û) ¹× ´Ù¿î·Îµå(¸ð¹ÙÀÏÀ¥/½º¸¶Æ®·¯´×¾Û) ¼­ºñ½º·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø ȯºÒ ±ÔÁ¤ ¹× ±âŸ ¹®ÀÇ´Â ÇнÀÁö¿ø¼¾ÅÍ(1599-1010)·Î ¹®ÀÇÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹Ù·Î°¡±â >