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인생 두 배로 사는 법
- 등록일 :
- 2023-12-25 01:33:59 |
- 조회 :
- 25,523
안녕하세요. 멘토 강성은입니다.
수능이 끝나고 다시 찾아 뵙게 되었습니다. 큰 시험 치르신 모든 분들 너무 수고 많으셨습니다. 이제 수시 합격 발표 시즌이더라고요. 제가 1년 전에 즐겨찾기 해두고 매일 들락날락하던 입시 커뮤니티에 오랜만에 들어가봤는데, 합격 소식을 기다리는 학생들이 엄청 많은 걸 보고 새삼 알게 되었습니다. 아무튼, 2024학년도 입시가 만족스럽게 마무리되길 기원하겠습니다!
*요즘 최대한 여러 학생들에게 도움이 드릴 수 있는 주제가 무엇일지에 대해 고민이 많습니다. 혹시나 원하는 칼럼 주제가 있다면 자유롭게 댓글에 달아 주시면 감사하겠습니다.
이번 칼럼에서는 ‘시간 관리법’에 대해 다뤄보려 합니다. 군말 없이 바로 시작하겠습니다!
00. 들어가며
누구나 시간이 소중하다는 것은 잘 알고 있습니다. 그러나 책이나 강연에서 수많은 사람들이 전하는 조언을 보고 들으며 경각심을 가지면서도, 막상 현실에서는 소중한 시간을 무의미하게 날려버리는 경우가 허다 합니다. 저도 그랬던 경험이 많았고요.
본 칼럼은 수험생들을 대상으로 작성하는 글이다 보니 ‘수험생을 위한 시간 관리법’에 초점을 두고 있습니다. 하지만 ‘시간 관리법’은 앞으로의 인생을 위해 반드시 체득해야 하는 것들 중 하나입니다. 따라서 이 칼럼을 당장 눈앞의 대학 입시만을 위해 읽는 것이 아니라, 입시가 끝나고도 지속적으로 써먹기 위한 목적으로 읽어보시기를 추천합니다.
수험 생활 중 공부에 전념할 수 있는 시간은 한정되어 있습니다. 여러분들에게 주어진 시간은 모두에게 공평하지만, 그 시간을 어떻게 관리하고 활용하는가에 따라 남들보다 두 세 배, 장기적으로는 열 배 이상을 효율적으로 공부할 수 있습니다. 사실 정확하게 말하면 ‘효율적’으로 공부한다기보다는 ‘순 공부 시간’을 늘릴 수 있는거죠. 즉 시간 관리를 잘하는 학생은 그렇지 않은 학생보다 절대적으로 많은 공부량을 확보할 수 있습니다.
상당수의 학생들이 이렇게 말합니다.
“저는 시간이 없는데 어떡하죠?”
이런 질문을 하는 학생의 99%는 시간이 없는 게 아니라 시간 관리를 잘못하고 있는 겁니다. 이번 기회를 통해 시간이 없다고 불평하지 말고, 본인이 시간 관리를 올바르게 하고 있는지 꼼꼼히 점검해봅시다.
*이번 칼럼은 필자의 주관적인 경험을 중심으로 작성되었습니다. 시간 관리법은 개인마다 모두 다를 수 있으니 제 말이 정답이 아닐 수 있습니다.
01. 계획 세우기
시간 관리의 가장 기본은 ‘계획을 잘 세우는 것’입니다. 그럼 계획은 어떻게 세워야 할까요?
우선 제가 계획을 짤 때 항상 지키는 몇 가지 원칙이 있습니다. 이는 다음과 같습니다.
첫째, 계획을 세우는 것 자체에 너무 많은 시간을 들이지 말자.
장기적인 계획을 세울 때는 몰라도, 어떤 분들은 하루 계획을 세우는 데 10분 이상을 쓰곤 합니다. 하지만 그러다 보면 계획을 세우는 행위 자체가 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 계획을 세우는 것이 절대로 ‘일’처럼 여겨져서는 안 됩니다. 저는 하루 일정을 계획할 때 보통 최소 1분, 최대 3분 정도만을 투자합니다.
둘째, 시간 단위로 과도하게 촘촘한 계획을 세우지 말자.
다들 초등학생 때 원 모양의 ‘방학 계획표’, 세워보신 적 있으실 겁니다. 저도 이런 거 많이 했었습니다. 근데 실제로 지켜본 적 있으신 분 계신가요? 대부분이 실패했을 겁니다. (필자도 처참하게 실패했다)
이런 계획이 실패할 수밖에 없게 만드는 원인은 다양하겠지만, 제가 생각하는 가장 큰 이유는 여러 계획들을 시간 단위로 빼곡하게 세웠기 때문입니다.
친절한 챗지피티가 만들어준 잘못된 계획 예시를 보겠습니다. 좀 과장된 사례이긴 하지만, 하루의 시작에서 끝까지 1분도 여유없이 계획으로만 가득 차 있습니다.
이런 식의 시간 단위식 계획 수립은 아래와 같은 단점이 있습니다.
하나, 계획표만 봐도 압박감이 느껴진다. 일정을 지키지 못하면 오히려 스트레스를 받게 된다.
둘, 다양한 변수에 대처할 수 없다. 변수가 생기면 모든 계획이 틀어져버린다.
셋, 어느 활동에 흐름을 타서 잘 실행하고 있는데, 정해진 시간이 되면 다른 활동으로 바로 넘어가야 한다.
넷, 계획을 세우는 데 더 오래 걸린다. (이는 ‘첫째’의 내용과도 연결된다)
물론 학교/학원 수업 같은 고정적인 하루 일과가 있거나, 특정 활동 전후로 반드시 지켜야 하는 계획이 있다면 당연히 시간 단위로 일정을 구성하는 게 맞습니다. 하지만 그 외의 해당하는 경우는 간 단위로 세우기보단, 그냥 ‘활동만’ 계획하는 걸 추천해요.
그럼에도 불구하고 시간 단위를 활용해야 하는 경우가 자주 있는데요, 그럴 때 제가 쓰는 방법은 한쪽으로는 시간 제한을 열어 두는 겁니다.
ex1. 08:00~09:00 l 아침 식사 및 운동 (X) ----> 08:00~ l 아침 식사 및 운동 (O)
ex2. 15:00~17:00 l 세계사 공부 (X) ----> ~17:00 l 세계사 공부 (O)
앞서 설명한 것들을 바탕으로 챗지피티가 만든 계획표를 수험생 버전으로 수정해보겠습니다.
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- 07:30 ~ l 아침 식사 및 씻기
- 국어 독서, 문학 1세트씩 풀기
- 점심 식사
- 수학 개념 강의 듣고 문제 풀기
- 영어 단어 20개 외우기
- 영어 빈칸추론 문제풀기
- ~ 18:30 | 간단한 운동
- 저녁 식사
- 동아시아사 개념 강의 듣고 복습하기
- 세계사 개념 강의 듣고 복습하기
- 23:20 ~ 23:59 | 취침 준비 및 취침 전 다음날 계획 세우기
- 23:59 ~ | 취침
*특정한 시간이 적히지 않은 몇몇 활동들은 진행 순서를 임의로 변경해도 됩니다.
이런 식으로 계획을 세우면, 공부를 하다가 변수가 생겼을 때도 원활하게 대처할 수 있게 됩니다. 또한 예를 들어, 국어 독서 지문 1세트를 풀다가 좀 잘 풀리는 것 같다 싶으면 몇 세트를 추가로 풀어보는 등 유동적인 진행이 가능합니다. 굳이 계획에 여러분들을 가둘 필요가 없습니다.
02. 자투리 효율 극대화하기
많은 사람들이 공통적으로 강조하는 공부법 중 하나가 바로 ‘자투리 시간까지 활용하는 것’입니다. 여러분이 이용할 수 있는 자투리 시간은 화장실 가는 시간, 수업들 사이의 쉬는 시간, 이동 시간 등이 있겠죠. 저는 수험생 때 이 시간을 정말 적극적으로 이용하려고 노력했습니다. 제가 쓴 방법은 바로 간단하게 끝낼 수 있는 일들을 미리 메모해두고, 자투리 시간이 생기면 이것들을 처리하는 겁니다.
예를 들어 ‘영어 단어 5개 암기하기’를 해야 할 때, 자투리 시간 동안 영어 단어가 적힌 종이를 들고 다니면서 외우는 거에요. (포스트잇 강력 추천)
이때 중요한 건 학습 자료가 손으로 가볍게 들고 다닐 수 있어야 하고, 눈과 입만으로 충분한 공부가 이루어질 수 있어야 합니다. ’수학 4점짜리 문제 풀기’를 자투리 시간에 해결하려고 하면 너무 비효율적이겠죠.
이와 관련해 제가 쓰던 팁을 공유하자면, 저는 자투리 시간에 할 수 있는 과제들을 일부러 나중으로 미뤄두는 전략을 많이 썼습니다. 만약 지금 당장 책상에 앉아서 집중할 수 있는 시간이 확보되어 있다면, 굳이 그 자리에서 영어 단어 5개 따위를 외우는 데 시간을 쓸 필요는 없거든요. 이럴 때 수학 문제를 풀어야죠. 단어 암기는 이따가 집에 갈 때 조금씩 보면서 외워도 됩니다.
03. 타이머 사용하기
아무 생각없이 공부를 하다 보면 어느새 시간은 흘러 있고, 공부 진도는 부진했던 경험 있으실 겁니다. 타이머를 사용하면 이런 경우를 방지할 수 있는데요. 이외에도 타이머를 활용하면 장점이 많습니다. 이는 다음과 같습니다.
하나, 타이머를 쓰면서 공부하면 시간이 흐른 정도를 알고 자신의 능률을 파악할 수 있다. (물론 시간에 쫓기며 급급하게 공부하는 것은 삼가야 한다)
둘, 과목별 순 공부시간 및 총 공부 시간을 체크하며 추후 계획 수립 시 참고할 수 있다. (ex. “동아시아사는 4시간이나 했는데 정작 내가 취약한 수학은 1시간 밖에 안 했구나. 다음엔 수학 공부에 좀 더 투자해봐야지.”)
셋, 꾸준하게 객관적인 수치를 기록하다 보면, 공부 시간을 늘리는 것에 뿌듯함을 느끼며 공부할 수 있다.
저는 중학생 때부터 타이머를 써왔고, 지금까지도 공부할 때는 이를 활용하고 있습니다. 스마트폰 타이머 어플을 설치해도 좋고 디지털 타이머를 구매해도 좋으니, 기록하면서 공부하는 습관을 길러 보시기 바랍니다.
04. 휴식 시간 마련하기
시간 관리에서 정말 중요한 것 중 하나가 휴식입니다. 특히 수험생 여러분들은 공부하다가 너무 힘들고 집중력이 흐트러질 때, 고집스럽게 공부를 이어 나가려 하는 것보다 오히려 잠깐 쉬었다가 다시 공부하는 게 효율적입니다. 의자에서 일어나 간식을 먹거나 산책을 하는 등 자신만의 휴식 루틴을 만들어 보세요. 당연히 휴식 시간이 지나치게 길어지지 않도록 주의합시다.
05. 주기적으로 되돌아보기
시간 관리법은 자신의 성향에 따라 지속적으로 변화할 수 있습니다. 이때 수반되어야 하는 과정이 바로 셀프 피드백입니다. 종전에 실행했던 시간 관리 방식에 문제점을 발견했다면, 수정하면 됩니다. 그리고 시간 관리법은 온전히 여러분들에 맞게 응용하는 거니까, 제가 알려드린 방법들을 활용해보고 본인에게 알맞게 바꿔보셔도 좋습니다.
우연히 크리스마스에 이 글을 올리게 되었네요. 다들 즐거운 크리스마스, 그리고 연말 보내세요! 읽어주셔서 감사합니다 :)
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