
N Àü±³Àç÷ºÎ 22°³Á¤ AI ÀÚ¸· ³»½ÅÁýÁß Áß°£°í»ç ´ëºñ ¸Þ°¡ÆÐ½º
¹Î¿ìÀÇ ¼ö´ÉƯ° Light(2026) ÁýÁßPT PART¨ç
[¿µ¾î] ¹Î¿ì ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³ Àüü °ÁÂ
66,000¿ø
°ÁÂÁ¤º¸
| °Á ¹üÀ§ | ¼ö´ÉƯ° Light 3~5°, 8~15° |
|---|---|
| ³»¿ë ¹× Ư¡ |
°Á ±¸¼º [FOCUS #1] ¹Î¿ìT¿Í ²Ä²ÄÇÑ Áö¹® ºÐ¼®
[FOCUS #2] ¹®´Ü ¼ø¼ ¹è¿ ¹®Á¦·Î ¹®´Ü ±¸Á¶ üÈ
[FOCUS #3] Áö¹®º° ¾î¹ý ¿À·ù & Çʱâ³ëÆ® ¿Ï¼º
°Á Ư¡ ✔︎ °¢ Áö¹®º° À妽º·Î ÇÊ¿äÇÑ Áö¹®À» ½±°Ô ÇнÀ °¡´É ✔︎ Çʱâ Çϼö¸¦ Çʱâ°í¼ö·Î! ✔︎ ü°èÀûÀÎ ¹®ÀåºÐ¼® ✔︎ ³»½Å ºóÃâ ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®
°Á ¼ö° È¿°ú ✔︎ ¹®ÀåÀ» ¡®°¨¡¯ÀÌ¾Æ´Ñ ¡®±Ù°Å¡¯·Î ºÐ¼®ÇÏ´Â ÈûÀÌ Çâ»óµË´Ï´Ù. ✔︎ È¥ÀÚ¼µµ º¹½À °¡´ÉÇÑ ÇнÀ ±¸Á¶¸¦ ¿Ï¼º½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ✔︎ ³»½Å ºóÃâ ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ® ÁýÁß ÇнÀÀ¸·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ ÇнÀÀº DOWN ÀûÁß·üÀºUP!
°Á ¾È³» 1. ¼ö´ÉƯ° Light 3~5°, 8~15° ¼ö·Ï Áö¹®À» ÇнÀÇÕ´Ï´Ù. (ÀÌÈÄ Áö¹®Àº Part 2 ¿¡¼ ´Ù·ïÁý´Ï´Ù!) 2. ±³ÀçÀÇ Unit º° Gateway¿Í Exercise ¹®Á¦¸¦ ¸ðµÎ ºüÁü¾øÀÌ ÇнÀÇÕ´Ï´Ù. 3. ÇÑ °Á ´ç 5~7°³ÀÇ Áö¹®À» ±¸¼ºÇؼ ÇнÀÇÕ´Ï´Ù. |
| ¼ö° ´ë»ó |
¢Ã ¼ö´ÉƯ° Light ±³À縦 ºÎ±³Àç·Î »ç¿ëÇÏ´Â Çлýµé ¢Ã ÁßÇб³ ¶§ ¹è¿ü´ø ¹®¹ý¿¡ ´ëÇØ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çлý ¢Ã ¹®Àå ÇØ¼®Àº ¾î´ÀÁ¤µµ ÇÏÁö¸¸ ü°èÀûÀ¸·Î ÇØ¼®Çϴµ¥ ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â Çлý ¢Ã ¿µ¾î ¹®ÀåÀÇ ±¸¼º¿ø¸®¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÏ¸ç °øºÎÇÏ°í ½ÍÀº Çлý ¢Ã ³»¿ëÀÌ ¾î·Á¿î Áö¹®ÀÇ ¹è°æÁö½Ä±îÁö °°ÀÌ ÇÔ²²Çؼ È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾Æ³»°í ½ÍÀº Çлý ¢Ã ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¼¼úÇü ¹®Á¦ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Àâ¾Æ³»Áö ¸øÇÏ´Â Çлý ¢Ã ¿µ¾î Áö¹®µé¸¸ º¸¸é ´ä´äÇÔÀ» ´À²¼´ø Çлý ¢Ã ¹®Àå ÇØ¼®À» ´Ü¾îµé·Î¸¸ Á¶ÇÕÇØ¼ ÇÏ´Â Çлý ¢Ã ÇØ¼®Çß´ø ¹®ÀåÀÌ ÇØ¼³Áö¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ÇØ¼®À¸·Î Èê·¯°¡´Â Çлý |
°ÀǸñÂ÷
| °ÀǸí | ¸Àº¸±â | ±³Àç | ½Ã°£ |
|---|---|---|---|
| 1°. Unit3 |
|
- | 1:33:43 |
| 2°. Unit4 | - | 1:34:17 | |
| 3°. Unit5 | - | 1:27:07 | |
| 4°. Unit8 |
|
- | 1:37:52 |
| 5°. Unit9 |
|
- | 1:36:10 |
| 6°. Unit10 |
|
- | 1:11:11 |
±³ÀçÁ¤º¸