¸Þ°¡½ºÅ͵ð±³À° ÅëÇÕȸ¿ø Àüȯ ¾È³»

ÇϳªÀÇ ÅëÇÕ ¾ÆÀ̵ð·Î ¸ðµç »çÀÌÆ®¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðµç ºê·£µå »çÀÌÆ®º° ¾ÆÀ̵𸦠Çϳª·Î ÅëÇÕÇÏ¿© °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ °¡ÀÔÇÏÁö ¾ÊÀº »çÀÌÆ®´Â »õ·Ó°Ô °¡ÀÔÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÇÔ²² ÅëÇÕ °¡ÀԵ˴ϴÙ.
  • ¸Þ°¡½ºÅ͵ð
  • ¿¤¸®ÇÏÀÌŰÁî
  • ¿¤¸®ÇÏÀÌ
  • ¿¥º£½ºÆ®
  • ·¯¼¿
  • ¸Þ°¡½ºÅ͵ðÇпø
ÅëÇÕȸ¿ø ÀüȯÇϱâ
´Ý±â

·Î±×ÀÎ

´Ý±â

N Àü±³Àç÷ºÎ 22°³Á¤ AI ÀÚ¸· ³»½ÅÁýÁß Áß°£°í»ç ´ëºñ ¸Þ°¡ÆÐ½º

¹Î¿ìÀÇ ¼ö´ÉƯ°­ Light(2026) ÁýÁßPT PART¨ç

[¿µ¾î] ¹Î¿ì ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³ Àüü °­ÁÂ

  • ´ë»ó Çгâ
    °í2·1
    °­Á À¯Çü
    ¼ö´É(±âÃÊ), ³»½Å(½ÉÈ­Àû¿ë)
  • °­Á ±¸¼º
    °¢ 80ºÐ¾¿, ÃÑ 11°­
    (°³³ä 70% | ¹®Á¦ 30%)
    ¼ö°­ ±â°£
    55ÀÏ
  • Á¦ÀÛ ¹æ½Ä
    µ¿¿µ»ó ½ºÆ©µð¿À °­ÀÇ
    ºÎ°¡ ±â´É
    AI ÀÚ¸·AI À妽º
  • 66,000¿ø

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á ¹üÀ§ ¼ö´ÉƯ°­ Light 3~5°­, 8~15°­
³»¿ë ¹× Ư¡

°­Á ±¸¼º

[FOCUS #1]

¹Î¿ìT¿Í ²Ä²ÄÇÑ Áö¹® ºÐ¼® 

 

[FOCUS #2]

¹®´Ü ¼ø¼­ ¹è¿­ ¹®Á¦·Î ¹®´Ü ±¸Á¶ Ã¼È­

 

[FOCUS #3]

Áö¹®º° ¾î¹ý ¿À·ù & Çʱâ³ëÆ® ¿Ï¼º

 

°­Á Ư¡

✔︎ °¢ Áö¹®º° À妽º·Î ÇÊ¿äÇÑ Áö¹®À» ½±°Ô ÇнÀ °¡´É 

✔︎ Çʱâ Çϼö¸¦ Çʱâ°í¼ö·Î! 

✔︎ Ã¼°èÀûÀΠ¹®ÀåºÐ¼® 

✔︎ ³»½Å ºóÃâ ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ® 

 

°­Á ¼ö°­ È¿°ú

✔︎ ¹®ÀåÀ» ¡®°¨¡¯À̾ƴѠ¡®±Ù°Å¡¯·Î ºÐ¼®Çϴ ÈûÀÌ Çâ»óµË´Ï´Ù.

✔︎ È¥ÀÚ¼­µµ º¹½À °¡´ÉÇÑ ÇнÀ ±¸Á¶¸¦ ¿Ï¼º½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

✔︎ ³»½Å ºóÃâ ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ® ÁýÁß ÇнÀÀ¸·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ ÇнÀÀº DOWN ÀûÁß·üÀºUP! 

 

°­Á ¾È³»

1. ¼ö´ÉƯ°­ Light 3~5°­, 8~15°­ ¼ö·Ï Áö¹®À» ÇнÀÇÕ´Ï´Ù. (ÀÌÈÄ Áö¹®Àº Part 2 ¿¡¼­ ´Ù·ïÁý´Ï´Ù!)

2. ±³ÀçÀÇ Unit º° Gateway¿Í Exercise ¹®Á¦¸¦ ¸ðµÎ ºüÁü¾øÀÌ ÇнÀÇÕ´Ï´Ù. 

3. ÇÑ °­Á ´ç 5~7°³ÀÇ Áö¹®À» ±¸¼ºÇؼ­ ÇнÀÇÕ´Ï´Ù.

¼ö°­ ´ë»ó

¢Ã ¼ö´ÉƯ°­ Light ±³À縦 ºÎ±³Àç·Î »ç¿ëÇÏ´Â Çлýµé

¢Ã ÁßÇб³ ¶§ ¹è¿ü´ø ¹®¹ý¿¡ ´ëÇØ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çлý

¢Ã ¹®Àå ÇØ¼®Àº ¾î´ÀÁ¤µµ ÇÏÁö¸¸ ü°èÀûÀ¸·Î ÇØ¼®Çϴµ¥ ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â Çлý

¢Ã ¿µ¾î ¹®ÀåÀÇ ±¸¼º¿ø¸®¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÏ¸ç °øºÎÇÏ°í ½ÍÀº Çлý

¢Ã ³»¿ëÀÌ ¾î·Á¿î Áö¹®ÀÇ ¹è°æÁö½Ä±îÁö °°ÀÌ ÇÔ²²Çؼ­ È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾Æ³»°í ½ÍÀº Çлý

¢Ã ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¼­¼úÇü ¹®Á¦ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Àâ¾Æ³»Áö ¸øÇÏ´Â Çлý

¢Ã ¿µ¾î Áö¹®µé¸¸ º¸¸é ´ä´äÇÔÀ» ´À²¼´ø Çлý

¢Ã ¹®Àå ÇØ¼®À» ´Ü¾îµé·Î¸¸ Á¶ÇÕÇØ¼­ ÇÏ´Â Çлý

¢Ã ÇØ¼®Çß´ø ¹®ÀåÀÌ ÇØ¼³Áö¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ÇØ¼®À¸·Î Èê·¯°¡´Â Çлý


°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â ±³Àç ½Ã°£
1°­. Unit3
- 1:33:43
2°­. Unit4 - 1:34:17
3°­. Unit5 - 1:27:07
4°­. Unit8
- 1:37:52
5°­. Unit9
- 1:36:10
6°­. Unit10
- 1:11:11

±³ÀçÁ¤º¸

Àü¹üÀ§ ÆÄÀÏ

Àü¹üÀ§ ÆÄÀÏÁ¦°ø(±³Àç¾øÀ½)

  • º» °­ÁÂÀÇ ±³Àç´Â Àü¹üÀ§ ÷ºÎÆÄÀÏ·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
  • [½º¸¶Æ®·¯´×¾Û] ¼ö°­ °­Á > °­ÀÇ ¸ñ·Ï > °­ÀÇ ¼±Åà ÈÄ, ¡®Ã·ºÎÆÄÀÏ¡¯ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • [PC] ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > ³» °­ÀÇ½Ç > ¼ö°­ °­Á > °­ÀÇ ¸ñ·Ï¿¡¼­ ¡®°­ÀÇ Àڷᡯ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • [¸ð¹ÙÀÏÀ¥] ³» °­ÀÇ½Ç > ¼ö°­ °­Á > °­ÀÇ ¸ñ·Ï > °­ÀÇ ¼±Åà ÈÄ, ¡®Ã·ºÎÆÄÀÏ¡¯ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.