
					
					
					
					
					
					
	
				
			¿Ï° ¸Þ°¡ÆÐ½º
[Àý´ëÆò°¡ 1µî±Þ ´ëºñ] Àý´ëÆò°¡ ±âº»±â ÃÑÁ¤¸®(¹®¹ý,±¸¹®,µ¶ÇØ) - PLAN A
[¿µ¾î] ±è±âÈÆ ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³ Àüü °ÁÂ
50,000¿ø
8,100¿ø
8,100¿ø
9,000¿ø
°ÁÂÁ¤º¸
| °Á ¹üÀ§ | ¢Ã Àý´ëÆò°¡ ¼ö´É¿µ¾î º»°Ý ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ±âº»±â ÃÑÁ¤¸® | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ³»¿ë ¹× Ư¡ | 
					 ¢Ã ¼ö´É¿µ¾î Àý´ëÆò°¡¸¦ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ 
 
  | 
			||||||
| ¼ö° ´ë»ó | ¢Ã 4µî±Þ ÀÌÇÏ ¼öÇè»ý Àüü | 
°ÀǸñÂ÷
| °ÀǸí | ¸Àº¸±â | ½Ã°£ | 
|---|---|---|
| OT | 14:14 | |
| 1+2°. È¿°úÀûÀÎ ¾îÈÖ °øºÎ¹ý | 1:18:08 | |
| 3°. Point 01. ÁÖ¾î ~ Point 05. ¿Ï·á½ÃÁ¦¥± - °ú°Å¿Ï·á | 
						
						 | 
					53:41 | 
| 4°. Point 06. ¼öµ¿Å ~ Point 11. ºÐ»ç±¸¹® | 
						
						 | 
					48:34 | 
| 5°. Point 12. ºÎ»çÀý ~ Point 16. Ư¼ö±¸¹® 2 - »ðÀÔ / µ¿°Ý | 
						
						 | 
					46:21 | 
| 6°. ¾î¹ý Point ¹Ì¸®º¸±â (1) | 
						
						 | 
					46:21 | 
| 7°. ¾î¹ý Point ¹Ì¸®º¸±â (2) ~ Point 04. that vs. what | 
						
						 | 
					48:54 | 
| 8°. ¾î¹ý Point 05 °ü°è»ç ~ Point 10. ÀüÄ¡»ç vs. Á¢¼Ó»ç | 
						
						 | 
					47:06 | 
| 9°. µ¶ÇØ À¯Çü 01. ÁÖÁ¦, Á¦¸ñ | 
						
						 | 
					59:21 | 
| 10°. µ¶ÇØ À¯Çü 02. ¿äÁö, ÁÖÀå | 
						
						 | 
					46:45 | 
| 11°. µ¶ÇØ À¯Çü 05. ºóÄ Ãß·Ð | 
						
						 | 
					43:07 | 
| 12°. µ¶ÇØ À¯Çü 07. È帧 ¹«°ü ¹®Àå ã±â | 
						
						 | 
					39:43 | 
| 13°. µ¶ÇØ À¯Çü 08. ±ÛÀÇ ¼ø¼¹è¿, 09. ¹®Àå »ðÀÔ (1) | 
						
						 | 
					53:16 | 
| 14°. µ¶ÇØ À¯Çü 09. ¹®Àå »ðÀÔ (2), 10. ¿ä¾à¹® ¿Ï¼º (1) | 
						
						 | 
					49:00 | 
| 15°. µ¶ÇØ À¯Çü 10. ¿ä¾à¹® ¿Ï¼º (2), 11. Àå¹® 1(1) | 
						
						 | 
					42:32 | 
| 16°. µ¶ÇØ À¯Çü 11. Àå¹® 1(2) ¢º Á¾° | 
						
						 | 
					27:32 | 
±³ÀçÁ¤º¸
How to Use This Book ¾îÈÖ
1. ÃÖÁᨄ 񃧯¾îÈÖ
 ±³À°Ã» ±âº»¾îÈÖ¿Í ¼ö´É ºóÃâ¾îÈÖ¸¦ ¸ð¾Æ Àý´ëÆò°¡ ½Ã´ë ÃÖÁᨄ 񃧯¾îÈÖ¸¦ ¾ö¼±ÇÏ¿´´Ù.
2. È¿°úÀûÀÎ ¾îÈÖ ÇнÀ¹ýÀ¸·Î È¿À² ³ôÀ̱â
 ÇÙ½É ¶æ ±âÁØ, Á¢»ç, ´ÙÀǾî Ȱ¿ë µî °¢ ¾îÈÖ¸¦ ¾Ë¸ÂÀº °øºÎ¹ýÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀ» À¯µµÇÑ´Ù. ¾îÈÖ°¡ Àß ¿Ü¿öÁö´Ï ¾Ï±â ÁýÁ߷µµ Up!
 3. ºóÃâ¼ø ÃÖÁß¿ä ´Ü¾î ºü¸£°Ô ¿Ï¼ºÇϱâ
 ±âÃâ¹®Á¦¿Í ÁÖ¿ä ±³°ú¼¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ´Ü¾îµé¸¸ ¸ð¾Ò´Ù. ºóÃâ ¼ø´ë·Î Á¤¸®µÈ ¾îÈÖµé±îÁö ºü¸£°Ô ¿Ï¼ºÇÑ´Ù!
4. Àý´ëÆò°¡ ¼ö´É ¿µ¾î¸¦ À§ÇÑ ·Îµå¸Ê
 ¾Æ´Â °Í¿¡¸¸ ±×Ä¡¸é ¾È µÇ´Â °ÍÀÌ °øºÎ! ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¿µ¾î °øºÎ¸¦ °¡Àå È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ°èȹ°ú ¹æÇâÀ» ¼³Á¤ÇÏ¿´´Ù.
 
How to Use This Book µ¶ÇØ
1. Àý´ë µ¶ÇØ À¯Çü 12
 20³â°£ÀÇ ¼ö´É ºÐ¼®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àý´ëÆò°¡ ½Ã´ëÀÇ ÃÖ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ µ¶ÇØ À¯ÇüÀ» ¼±º°Çϰí, ÀûÇÕÇÑ ³À̵µ·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
2. 1:1 µ¶ÇØ Àü·«
 µ¶ÇØ À¯ÇüÀÇ ÁÖ¿ä Æ¯Â¡À» Á¤¸®Çϰí À¯´Öº° ¹®Á¦¿Í Àü·« ÇØ¼³À» ÅëÇØ µ¶ÇØ ¹®Á¦¸¦ Á¦´ë·Î Ç®¾î³»´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¹Ì´Ï ¸ðÀǰí»ç
 ÇнÀÇÑ Àü·«À» Á÷Á¢ ´ëÀÀ½ÃÄѺ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì´Ï ¸ðÀǰí»ç·Î Àý´ëÆò°¡ ¼ö´É ¿µ¾î Warm up!
4. Àý´ëÆò°¡ ¼ö´É ¿µ¾î¸¦ À§ÇÑ ·Îµå¸Ê
 ¾Æ´Â °Í¿¡¸¸ ±×Ãļ´Â ¾È µÇ´Â °ÍÀÌ °øºÎ! ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¿µ¾î °øºÎ¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ°èȹ°ú ¹æÇâÀ» ¼³Á¤ÇÏ¿´´Ù.
¼ö´É¿µ¾î, Àý´ëÆò°¡ÀÇ ½Ã´ë! °ú¿¬ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÁغñÇØ¾ß ÇÒ±î?
 <°í±³¿µ¾î Àý´ëÆò°¡ PLAN A>´Â Àý´ëÆò°¡ ½Ã´ë¿¡ ±âº»ÀûÀ̰í ÃÖ¿ì¼±½ÃµÇ´Â ¿µ¾îÀÇ ±âº» ÇÙ½ÉÀ» ºÐ¾ßº°(±¸¹®¡¤¾î¹ý, µ¶ÇØ, ¾îÈÖ) 3±Ç ½Ã¸®Áî·Î ´ã¾Ò´Ù. 
 <±¸¹®¡¤¾î¹ý>Æí¿¡´Â ºóÃâ ±¸¹® ÇÙ½ÉÆ÷ÀÎÆ® 16°³¿Í ºóÃâ ¾î¹ý Æ÷ÀÎÆ® 10°³¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ºü¸¥ ÇнÀÀ» À§ÇÑ Æ¯±Þ ³ëÇϿ츦 ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 
 ¶Ç, ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¿µ¾î °øºÎ¸¦ À§ÇÑ "Àý´ëÆò°¡ ·Îµå¸Ê"À» ÅëÇØ È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ°èȹ±îÁö ¼¼¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù. 
Àý´ëÆò°¡ ½Ã´ë, ¼ö´É ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½! <°í±³¿µ¾î Àý´ëÆò°¡ PLAN A>¿Í ÇÔ²² ½ÃÀÛÇØ º¸ÀÚ!
How to Use This Book ±¸¹®
1. ºóÃâ ±¸¹® ÇÙ½ÉÆ÷ÀÎÆ® 16
 5³â°£ÀÇ ±âÃ⠺м®À» ÅëÇØ »ÌÀº Çʼö ±¸¹® 16°³¿Í ±×¿¡ ¸Â´Â ÇÙ½É ±âÃâ ¹®ÀåÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿µ¾î ¹®ÀåÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇüŸ¦ ÇнÀÇÑ´Ù.
2. ¾î¼ø °¨°¢ ÀÍÈ÷±â
 ±¸¹®Àº ¿µ¾î¹®ÀåÀÇ ±âº» ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ²÷¾î Àбâ¿Í Á÷µ¶Á÷ÇØ·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾î¼ø °¨°¢À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
3. ¹®Àå ¼ººÐ ÆÄ¾ÇÇϱâ
 ¾ö¼±µÈ ¹®ÀåÀÇ ¿¬½À¹®Á¦·Î ¹®Àå ¼ººÐÀ» ºü¸£°Ô ÆÄ¾ÇÇØ³»¸ç ÇØ¼® ´É·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. Àý´ëÆò°¡ ¼ö´É ¿µ¾î¸¦ À§ÇÑ ·Îµå¸Ê
 ¾Æ´Â °Í¿¡¸¸ ±×Ä¡¸é ¾È µÇ´Â °ÍÀÌ °øºÎ! ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¿µ¾î °øºÎ¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ°èȹ°ú ¹æÇâÀ» ¼³Á¤ÇÏ¿´´Ù.
How to Use This Book ¾î¹ý
1. ºóÃâ ¾î¹ý ÇÙ½ÉÆ÷ÀÎÆ® 10
 20³â°£ÀÇ ¼ö´É ºÐ¼®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ö´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºóÃâ ¾î¹ý À¯ÇüÀ» ºÐ¼®Çϰí, ¾î¶² ¹®Á¦¿¡µµ Èçµé¸®Áö ¾ÊÀ» ¾î¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀ» 10°³ Æ÷ÀÎÆ®·Î ´ã¾Ò´Ù.
2. 1:1 ´ëÀÀÀÇ ¾î¹ý Àü·«
 ÁÖ¿ä ¾î¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ »Ì¾Æ Æ÷ÀÎÆ®º° 4¹®Á¦¾¿ ¹èÄ¡ÇÏ¿´´Ù. ÇØ´ç ¹®Á¦¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â Àü·« ÇØ¼³À» ÅëÇØ ¾î¹ý ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Á÷°üÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¹Ì´Ï ¸ðÀǰí»ç
 ÇнÀÇÑ Àü·«À» Á÷Á¢ ´ëÀÀ½ÃÄѺ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì´Ï ¸ðÀǰí»ç·Î Àý´ëÆò°¡ ¼ö´É ¿µ¾î Warm Up!
4. Àý´ëÆò°¡ ¼ö´É ¿µ¾î¸¦ À§ÇÑ ·Îµå¸Ê
 ¾Æ´Â °Í¿¡¸¸ ±×Ä¡¸é ¾È µÇ´Â °ÍÀÌ °øºÎ! ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¿µ¾î °øºÎ¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ°èȹ°ú ¹æÇâÀ» ¼³Á¤ÇÏ¿´´Ù.
¡Ø º» °Á´ ½ºÆ®¸®¹Ö(PC/¸ð¹ÙÀÏÀ¥/½º¸¶Æ®·¯´×¾Û) ¹× ´Ù¿î·Îµå(¸ð¹ÙÀÏÀ¥/½º¸¶Æ®·¯´×¾Û) ¼ºñ½º·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø ȯºÒ ±ÔÁ¤ ¹× ±âŸ ¹®ÀÇ´Â ÇнÀÁö¿ø¼¾ÅÍ(1599-1010)·Î ¹®ÀÇÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹Ù·Î°¡±â >