공부를 하다 졸리면 일어나서 합니다
그래도 졸리면 눈을 크으으으으게!! 뜨고 합니다
그래도 졸리면 물도 마시고 세수도 하고 허벅지도 꼬집고...
메가캐스트 영상 보면서 공부 자극도 받을겸 머리도 식히고
대학에 붙는 상상도 하다가 다시 정신 차리고 공부에 집중합니다...
그래도 졸리면 10분 자고 일어나기..!

차가운 물 마시기

당을 먹으면 슈거크래쉬가 일어나서 잠이 깸!공부하다가 클래식도 좋고 오히려 헤비메탈도 좋음 둘다 잠은 안옴.카페인+당은 ㄹㅇ 환상적!단점은 살이찐다,,,

당을 먹으면 슈거크래시가 일어나서 졸려짐!! 공부하다가 10분 정도는 좋아하는 아이돌 노래 틀고 힐링하거나 공부가 너무 재밌다 와 흥미롭다 생각하면서 하면 졸음을 넘어선 경지에 이르게 됨! 자고 싶어도 안졸린거지. 아님 아메리카노 두 모금도 좋음! 써서 못 먹겠다하는 사람도 두 모금만 참고 마셔보면 잠이 안올거임!!❤

얼음물 마시기!

5분 자고 일어나기
야돔 ? 그거 활용하기(목에 바르거나 냄새로), 화한 안약 넣기, 유튜브로 재밌는 썰 잠깐 보기, 자전거나 도보를 통해서 동네 한 바퀴 돌기

커피 마시고 10분 낮잠이 효율 최고

아침에는 일어나자마자 스트레칭을 하고 세수를 해서 정신을 맑게 합니다
공부하다 오후에 졸리면 스탠딩 책상에서 서서 공부하거나
이클립스 or 졸음껌을 먹어요!
그래도 졸리면 찬물을 마시거나 아이스크림 꺼내 먹고
세수를 해서 졸음을 극복합니다.
저는 커피를 좋아해서 커피를 사서 먹는 것도 좋다고 생각합니다! 잠이 쏟아지면 알람맞춰두고 10분정도 잠을 자고 일어납니다.
최후의 수단은 동욱쌤 영상보고 잠깨기입니다!!!
더운 여름 모두 화이팅입니다 :)

1. 카페인을 섭취한다. (스누피우유 아니면 카페 커피)
2. 1시간 반 잔다. (한시간 반 자는게 집중력에 도움 된다고 한다.)
3. 유튜브영상 재밌는걸 본다. (대신 계속 볼 수 있기 때문에 타이머를 꼭 맞춰놓고 본다..)
4. 노래를 듣는다. (최대한 시끄럽고 신나는 걸로)
5. 나갔다 온다. (산책 등)
6. 세수를 하거나 차가운 음료수, 물을 마신다..

냉샤워하기!!!