홍삼먹기 엄청나게 신 비타민 먹기

진짜 좋은 방법있습니다!!
밥먹고 바로 양치안하고 아껴놨다가
졸릴때 양치하고 오면 개운개운시원시원하면서 잠 달아나요
꼭 써보세요! 물론 졸릴때 일어나서 양치하러 가는게 힘들긴하지만.. 이겨내셔야합니다!
다같이 화이팅!

저는 고2인데 키가 165라서 커피같은 카페인 음료는 키 안클까봐 안먹고
학교나 도서관등 집 밖에서는 껌을 씹거나 일어나서 체조하고 다시 앉고
집에서는 잠깐 일어나서 방 문에 달아놓은 턱걸이봉으로 턱걸이 3~5번 이상하고 다시 앉으면
잠도 깨고 머리까지 산소공급이 잘 된것 같아서 문제도 잘 풀리더라고요 ㅎㅎ

일단 졸리면 졸음껌을 씹고 물을 마신다. 그래도 졸리면 세수를 하는데 그 이후에도 졸리면 수학 하프모의고사를 30분 잡고 푼다. 이때 두뇌를 많이 쓰게 되면서 다 풀고 나면 잠이 깨어있고, 그 이후에도 공부가 잘 된다.

아침에는 커피, 수능이 끝날 5시쯤 낮잠자기 !

샤워는 매일하기

유튜브에 10분 낮잠, 15분 낮잠 이런식으로 원하는시간 검색하면 그 시간뒤에 알람 울려주는 영상이 많은데
이어폰 꽂고 영상 재생한다음에 조금만 자다오면 금방 피로가 풀립니다

찬 물로 손을 씻는다
잠시 일기를 쓴다
그림을 그린다

앉아 있을 때 허리를 쭉 펴고 앉는다. 기지개를 켠다. 시원한 에너지드링크를 한 캔 마신다.

졸음이 쏟아질 것 같으면 샤워를 하거나 커피, 에너지드링크, 졸음껌 등을 마시며 졸음을 깬다.