플래너의 계획을 완벽히 지켰을 때마다 그 날에 스티커 붙여두기

매일 공부를 끝마치고 나서 내일의 계획을 미리 세워줍니다! 이렇게 하면 뇌가 내일에 대한 명확성과 안정감이 들어서 더 편안하게 숙면할 수 있다고 하더라고요! 그리고 밑에 내일의 나에게 해주고 싶은 말을 적어두면 동기부여가 되는 거 같아요! 미리 적어두는데 5분도 안걸리고 다음날 바로 공부에 집중 할 수 있으니까 좋아용

과목별로 계획범위를 적고 옆에 예상시간을 적어줍니다! 예) 강의 1시간이면 문풀,복습 시간까지 생각해 1시간 30분정도 잡아서 계획합니다.
플러스 알파로 할 과목들까지 적으며 공부시간을 늘려줍니다.

플래너 작성 시간 설정해두기

다음날 공부할 분량 미리 플래너에 적어두고 당일되면 실천하기

주단위 일단위 쪼개서 세븐화해서 계획짜기!! 그리고 매일 명언을 적으며 마음 가다듬기

특정 행동한 후에 작성하는 루틴 만들기

인내심

오늘 하루동안 생각하며 공부할 명언 적기!
다 끝낼 수 있을 만큼의 양만 적기!
주단위로 끝낼 계획을 세우기!

성취감이 짱인 듯..내가 게임 캐릭터가 되고 그 인생이란 게임 안의 퀘스트를 깬다고 생각. 하지만 계획한 것을 다 못 끝냈을 때의 짜증을 자주 느끼지 않기 위해서 아주 시간 관리를 잘해야 함.