공책에 기분을 적으면서 지금 제 감정을 알아보는 시간을 가졌습니다.
그리고 하루를 정말 푹 쉬었습니다. 아무생각도 안나게요

성공했을때의 내모습을 생각하며 그때의 행복함을 지금 간접적으로 느껴보려 노력한다. 그러면 목표가 생기며 그것을 해야겠다는 굳은 마음이 생겨 더욱 쉽게 슬럼프에서 탈출 할 수있다.

명상,독서, 영화시청

먼저, 슬럼프가 왔다고 계속 부정적인 생각을 하지 않고 유튜브의 연고대 채널, 서울대 채널을 보면서 동기부여를 받습니다. 비관적인 생각이 드는 와중에도, 제일 흥미있는 과목부터 천천히 다시 시도하고, 다시 시작하는 마음가짐으로 새롭게 계획을 세우는 편입니다. 모의고사를 푸는 등 제가 그동안 공부해왔던 것을 확인하며 다시 의지를 다지거나, 너무 집중이 안될경우 ''남은 200일을 위해 오늘 하루는 맘껏 쉬자!''하고 보냈던 것 같습니다.

슬럼프는 누구에게나 오고 극복할 수 있다고 생각하면서 나의 감정을 표출해보는 것이 중요하다고 생각합니다. 속으로만 힘들어하고 괴로워하면 결국 끝없는 박탈감과 자존감이 낮아져요. 그래서 아무 종이나 일기장 같은 곳에 아무도 못 본다고 생각하고 나의 마음속에 있는 모든 것을 직접 써보면서 마음을 다 잡는 겁니다. 본인에게는 꼭 솔직해지세요!!